piątek, 14 października 2016

Czekoladowy biszkopt z ciecierzycy z kremem z ciecierzycy



 To ciasto to idealna przekąska dla sportowców i osób chcących zbudować masę mięśniową. Zawiera ono bowiem szaloną (jak na wypieki) ilość białka. Ciecierzyca stanowi nie tylko podstawę biszkoptu, ale również kremu do przełożenia blatów! Z tego względu gości w moim jadłospisie w wersji dolce kiedy tylko mam ochotę na słodycze (czyli baaardzo często), bo wiadomo nie od dziś, że Martynka to koks i hoduje na ramionach ogromne bicepsy.

Ale...nawet jeśli nie chcecie być tak porządnie zbudowani jak ja, ten przepis może przynieść Wam wiele korzyści zdrowotnych oraz smakowych. Pomimo zabójczego bycia #cleanfood, przypomina po znalezieniu się na języku najbardziej tłuste i kaloryczne ciacho czekoladowe, jakie można sobie wyobrazić. To dopiero kłamstwo w dobrej wierze!

 Składniki:
- jedna porcja ciasta z tego przepisu, ale bez przyprawy piernikowej
- jedna porcja kremu z tego przepisu
- garść wiórków kokosowych

Ciasto po upieczeniu pozostawiamy do zupełnego ostygnięcia. Po pewnym czasie przekrawamy je ostrożnie i przekładamy połową otrzymanego kremu. Drugą połowę rozsmarowujemy na wierzchu i posypujemy wiórkami kokosowymi. Ciasto przechowujemy w lodówce.

Wartość odżywcza dla całego przepisu: