Często pytacie mnie, czy znam jakieś skuteczne sposoby na poprawę gięcia. Rozumiem Was doskonale, ponieważ też mam z tym spory problem - zanim uformuję ze swojego ciała pożądany, ostro zakończony łuk, muszę długo się rozgrzewać i gimnastykować. Jeśli jesteście z natury bardziej podobni do kłody, niż do gumy (high five!), możecie tylko, albo aż, pomóc sobie odpowiednimi ćwiczeniami, które dobrałam i uwieczniłam na filmie instruktażowym, który możecie już zobaczyć na moim kanale. Wszystko specjalnie dla Was!
Weźcie na trening matę, dużo energii i cierpliwości - humoru nie musicie, wystarczy obejrzenie początku nagrania! Miłego wyginania!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz